こんばんは 今日は木曜ということでEMU JAPAN SHORT RACEに参加しました！ もちろん今日の目標も先頭集団に残ること！ 先週のEMU JAPANから自分の中で何かが変わり ベスト更新を連発してます。 今日のEMUも何かが起こる！そう信じて臨みました 出力はこんな…

こんばんは 今日は週2回の1000回ジャンプの日です。 先週は家庭の都合で5kmTTはできませんでしたが 1000回ジャンプだけでランのタイム維持の検証は 続けていきたいと思います。 そもそもなんで走らないんですか？という方も 多いと思います。 なぜかというと…

今日は本当はスイム練の予定だったのですが いつも行ってるプールが改装工事中で断念 何もしないのはもったいないので最近 取り入れている1000回ジャンプを実施。 目的としてはランニングの補強といった感じ。 週末パークランは継続していますが平日は ほと…