2/24 ズイフトレース参加

今日のレースは

3R Watopia Flat Route Reverse Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m)

ゴールスプリントには絡めましたが

トップには届かずAカテ6位でした

昨日ほぼ休みだったので感覚的には悪くなく

アップダウンや登坂区間もしっかりついていくことができました。

話は変わりますが

ロードバイクの能力の指標でFTPとかパワーウェイトレシオとかよく聞くと思います。

ペースやパワーの上げ下げが比較的少ないヒルクライムレースやTTレースで勝つにはそれらの能力が重要視されるわけですがクリテリウムや国内の一般的なロードレースだとアタックがかかったりアップダウンを含むコースが多く短時間高強度に耐えなく能力が求められます。

ズイフトレースも比較的その能力が必要になる機会が多く、1分や5分の平均パワーが高くないと集団に残れないことが多いです。

レースでちぎれてしまい集団に残れないという人はその辺りの強化をしてみてはいかがでしょうか