身体に感じる変化

こんばんは

今日のレースは

EVR Asia Race

全長39.2km 獲得標高415m

 

av5.5倍の化け物がいたようで集団のペースは落ち着かず、常に踏まされてるような状況

4周目まではなんとか着いていけたが

一度離されたらもう戻れない...

リザルトみたらみんな余裕でav4倍以上の人ばかりで

着いていけなかったのも納得

それにしてもEMU JAPAN出てから

なんとなく踏めてる気がする

いつもなら一瞬でちぎれてしまう集団にも

なんとか食らいつくことができる

土曜のepic KOMで20分297wだったし

確実にFTPは更新しているはず

体重も順調に絞れてきてるし

伸び悩みから脱出の兆しか！？

ブログのおかげか練習も安定して継続できてる

この調子でFTP5倍を目指したい！