自転車通勤 再開！

こんばんは

今日から自転車通勤再開してみました。

平日はなかなかトレーニングの時間と

モチベーションが確保しづらい部分があるので

移動時間に組み込んでみようかなと

特に最近はローラー練ばかりで実走の機会も

減っていたので実走でしか得られない

バイクコントロールの感覚なんかも磨きたい所です。

帰りにある8分程の峠を登って5分パワーの実走テスト！

結果は360wでベスト更新！

前回の実走ベストって70kgくらいの時なんで

今より4kg程重いんです。

上手くパワーを維持しながら減量できてるようです！

肝心のタイムはというと...

荷物背負った状態だったのでベストとまでは

行きませんでしたが、ベストに迫るタイムでした

こうやって定期的に計測すると自分の

成長が見られていいですね！