こんばんは 明日はリトルワールドサイクルミーティングに 参加予定なので今日は強度低めの調整 平日はズイフト練が主なので 朝一2時間程河原沿いをサイクリング フォームを意識しながら淡々と気持ちの良い強度で 踏み続ける 気を抜くと上半身が起きてきてし…