こんにちは 今日は久々にパークランへ参加してきました 10月に入ってようやく朝晩が涼しくなってきましたね そろそろ冬に向けて走り込みの量を増やしていきたいと思います。 まずは現状確認ということでパークランで5kmTT いきなりだと脚がぶっ壊れる可能性…