今日は自宅でズイフト コロナ禍で外出自粛になり利用かなり増えましたね オンラインでレースに参加できたり YouTube見ながらワークアウトしたりと 人によって使い方は様々です。 今日のトレーニング内容は以下になります 1.レース参加 2.自作ワークアウト 短…

はじめましてということで まずは簡単に自己紹介から^_^ 年齢 28歳 性別 男 子持ち既婚のサラリーマンです👨‍💼 当ブログは主に自分の趣味である ロードバイクやランニングについて 日々のトレーニングや大会について 書いていこうと考えてます。 よろしくお願い…