こんにちは 今日は土曜日ということでパークランに参加してきました。 先週は家庭の用事で参加できなかったので2週間 ランニングをしなかったわけですが 果たして結果はどうでしょうか！ 結果は20分44秒... あれっめっちゃ遅くなってるやん 実はこれには訳が…

今日は本当はスイム練の予定だったのですが いつも行ってるプールが改装工事中で断念 何もしないのはもったいないので最近 取り入れている1000回ジャンプを実施。 目的としてはランニングの補強といった感じ。 週末パークランは継続していますが平日は ほと…

今日はパークラン参加してきました。 パークランは5kmのランニングの無料計測会です。 Vitalityを中心にボランティアの方々に支えられて成り立っているイベントになります。 ボランティアというと学生時代に部活で参加したものくらいでほぼ参加できていない…